Las ojeras hundidas son una de las preocupaciones estéticas más comunes entre mis pacientes. Si has notado un surco visible entre tu párpado inferior y la mejilla, probablemente te estés enfrentando a este tipo de ojeras. Más allá de ser solo una cuestión estética, las ojeras hundidas pueden hacer que una persona luzca más cansada o envejecida de lo que realmente está.
En este artículo, te explicaré a qué se deben, cómo puedes prevenirlas y, lo más importante, cuáles son los tratamientos más efectivos para eliminarlas. Si buscas mejorar tu aspecto y recuperar una mirada más fresca y juvenil, sigue leyendo para conocer todas las opciones.
¿Qué son las ojeras hundidas y por qué aparecen?
Las ojeras hundidas se caracterizan por la presencia de un surco visible que se forma entre el párpado inferior y la mejilla. Este hundimiento se debe principalmente a la pérdida de volumen en esta zona delicada del rostro.
A diferencia de otros tipos de ojeras que pueden aparecer por hiperpigmentación, las ojeras hundidas se deben a un déficit de tejido subcutáneo, lo que crea una sombra que acentúa el aspecto cansado de la mirada.
Causas de las ojeras hundidas
Existen diversas razones por las que una persona puede desarrollar ojeras hundidas. Algunas de las más comunes incluyen:
Genética
Algunas personas nacen con una predisposición genética a desarrollar ojeras hundidas. Esto significa que, incluso en la juventud, pueden presentar surcos marcados alrededor de los ojos, lo que les da una apariencia más fatigada.
Deshidratación
La falta de hidratación es otra de las causas principales de las ojeras hundidas. Este problema es especialmente frecuente en climas cálidos y húmedos, así como después de practicar ejercicio intenso. Cuando el cuerpo pierde agua, la piel alrededor de los ojos, que es muy fina, se vuelve más translúcida, lo que acentúa el aspecto de hundimiento.
Falta de sueño
Dormir poco o mal afecta directamente la apariencia de nuestros ojos. La falta de descanso provoca que la piel alrededor de los ojos pierda elasticidad y se vuelva más propensa a mostrar signos de fatiga, como las ojeras hundidas.
Pérdida de peso
La pérdida rápida de peso, especialmente en la zona facial, puede provocar la reducción de grasa subcutánea, lo que lleva a un hundimiento visible debajo de los ojos.
Estrés
El estrés prolongado tiene efectos negativos en todo el cuerpo, incluida la piel. En situaciones de estrés, el cuerpo produce hormonas que pueden afectar el flujo sanguíneo y el colágeno, lo que acelera el proceso de envejecimiento y la aparición de ojeras hundidas.
Afecciones médicas subyacentes
Algunas enfermedades pueden tener un impacto directo en la aparición de ojeras hundidas. Entre ellas destacan las afecciones renales, trastornos tiroideos y enfermedades autoinmunes, que pueden alterar el metabolismo y la retención de líquidos en el cuerpo.
Rinitis alérgica
La rinitis alérgica, que suele acompañarse de síntomas como estornudos, dolores de cabeza y congestión nasal, también puede provocar ojeras hundidas. Esto se debe a la inflamación y el aumento de la presión en los vasos sanguíneos de la zona ocular.
Pérdida de grasa y músculo con el envejecimiento
El envejecimiento natural del rostro conlleva la pérdida progresiva de grasa y músculo en la región periorbital. Esto provoca un hundimiento notable en la zona de las ojeras, lo que contribuye a un aspecto envejecido.
Tratamientos y soluciones para las ojeras hundidas
Afortunadamente, existen múltiples formas de tratar las ojeras hundidas, desde cambios en el estilo de vida hasta tratamientos estéticos más avanzados. A continuación, te detallo algunas de las mejores estrategias para combatir este problema.
Descanso de calidad
El primer paso para prevenir y mejorar las ojeras hundidas es asegurarse de descansar lo suficiente. Dormir entre 7 y 8 horas al día de manera regular es fundamental para que la piel y los tejidos de todo el cuerpo, incluido el contorno de los ojos, se regeneren adecuadamente.
Actividad física regular
El ejercicio no solo mejora la circulación sanguínea, sino que también reduce el estrés, dos factores clave para mantener una piel saludable y sin ojeras. Además, el ejercicio regular favorece un sueño más profundo, lo que ayuda a evitar la aparición de ojeras.
Hidratación adecuada
Beber suficiente agua, especialmente después de realizar deporte o en días de mucho calor, es esencial para mantener la piel del contorno de ojos hidratada y con buen aspecto. Se recomienda consumir al menos dos litros de agua al día para mantener una hidratación óptima.
Dieta equilibrada
Una dieta rica en frutas, verduras, carnes magras y grasas saludables no solo beneficia la salud general, sino que también contribuye a mantener la piel joven y radiante. Limitar el consumo de alcohol y cafeína es igualmente importante, ya que estos dos elementos tienden a deshidratar el cuerpo, lo que agrava la apariencia de las ojeras hundidas.
Cremas para el contorno de ojos
Para quienes buscan soluciones tópicas, las cremas hidratantes para el contorno de ojos que contienen ingredientes como vitamina C, E, ácido hialurónico, péptidos o retinol, pueden marcar una gran diferencia. Estas cremas ayudan a nutrir la piel, mejorar su elasticidad y reducir la aparición de surcos visibles.
Ácido hialurónico: solución definitiva para las ojeras hundidas
En casos donde las ojeras hundidas son más marcadas debido a factores genéticos o al envejecimiento, el relleno con ácido hialurónico es una de las opciones más efectivas y seguras. Este tratamiento consiste en inyectar ácido hialurónico, un compuesto natural del cuerpo que retiene el agua y proporciona volumen, en la zona del surco lagrimal.
El relleno de ácido hialurónico no solo restaura el volumen perdido, sino que también estimula la producción de colágeno, lo que mejora la textura de la piel a largo plazo. Los resultados son inmediatos y pueden durar entre 6 y 12 meses, dependiendo del paciente.
¿Cuál es el tratamiento más adecuado para ti?
El tratamiento ideal para las ojeras hundidas depende de las causas subyacentes y de las expectativas del paciente. En mi consulta, realizo una evaluación personalizada para determinar el mejor enfoque, ya sea mediante cambios en el estilo de vida, el uso de productos tópicos o tratamientos estéticos como el ácido hialurónico.
Si te preocupa la apariencia de tus ojeras hundidas, te invito a agendar una consulta conmigo para que juntos encontremos la solución más adecuada para ti. Con los tratamientos avanzados que ofrezco en mi clínica en Valencia, podrás recuperar una mirada más fresca, juvenil y descansada.
Di adiós a las ojeras hundidas
Las ojeras hundidas pueden hacer que una persona luzca cansada y envejecida, pero con las soluciones adecuadas, es posible revertir su apariencia. Desde mejoras en el estilo de vida hasta tratamientos estéticos avanzados como el ácido hialurónico, hay múltiples formas de combatir este problema y devolverle a tu rostro una mirada más luminosa y rejuvenecida. ¡No esperes más para mejorar tu apariencia! Agenda tu consulta hoy mismo.
